반응형 오디차1 건강을 위한 한방차 5가지 만들기와 효능 알아보기 날씨가 아침 저녁으로 기온 차가 심해 감기에 걸리게 되는 요즘 따뜻한 차를 많이 찾게 되는 거 같아요. 아침 저녁으로 따뜻한 차를 마시면 감기 예방에도 좋고 건강을 유지 할 수 있는 거 같아요. 그래서 오늘은 건강을 위한 한방차 5가지를 소개해 봅니다. [건강을 위한 한방차] 1. 감잎차 감잎에는 비타민 C가 풍부하며 이는 열에도 잘 파괴되지 않는다. 비타민 C는 감기와 당뇨병, 고혈압 등 성인병에 유익한 영양소이다. 예부터 비타민 C섭취 원천으로 감잎차를 많이 이용해 왔다고 합니다. 동맥경화증, 고혈압, 노인의 변비에 효과가 좋으며 몸의 저향력이 낮거나 근육이 피로할 때 마시면 면역력 강화 효과도 있어요. [감잎차 만드는법] 감나무 잎 35g 을 끓는 물에 넣고 15분 정도 우려낸 후 마시면 됩니다. .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
