반응형 요구르트1 눈 건조하고 침침할때, 눈건강 주스 레시피 [눈건강 주스 재료] 돌나물 + 케일+ 블루베리+ 요구르트+(올리고당) [눈건강 주스 만드는 법] 1. 케일을 잘게 썰어 돌나물과 함께 믹서에 넣어주세요. 2. 블루베리 적당량을 믹서에 함께 넣어 주세요. 3. 요구르트를 재료가 잠길 만큼 부어 모든 재료를 갈아주세요. 돌나물의 풋내와 케일의 쓴맛이 블루베리와 요구르트의 새콤한 맛이 잡아줍니다! 매일 먹기에도 부담 없는 맛이에요! [눈건강 주스 효능] 돌나물은 '청안차'에서 눈 건강에 좋은 채소로 소개했는데요. 예전에는 돌나물은 봄에만 맛볼 수 있는 채소였는데 요즘은 사시사철 밥상에 오르는 채소이기도 합니다. 아삭한 식감에 달콤한 맛으로 샐러드로 먹거나 초장에 찍어서 먹기도 하지요. 돌 틈에서 자라서 돌나물이라는 이름이 붙었는데요. 한의학에서는 '불감초'.. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
