반응형 피부아토피1 피부열과 속열을 꺼주는 '아토피에 좋은 밥'레시피 [재료 및 만드는 법] 유근피+ 다시마+ 검은콩+ 수수+ 녹두+현미+기장 1. 물 2L + 유근피 40g을 어느 정도 끓이다가 약불로 줄여 물의 양이 절반만 남았을 때까지 더 끓여주세요. ( 이렇게 끓인 유근피는 바로 건져내지 말고 2시간 정도 그대로 두고 식히는 것이 좋다. 유근피에서 나오는 끈끈한 진액이 약성을 띤 성분이기 때문에 이 진액이 충분히 우러날 때까지 기다린 후 건더기를 건져낸 물을 사용하세요.) 2. 쌀과 잡곡을 밤솥에 넣고 유근피 우린 물로 밥물을 맞춰 주세요. 3. 마지막으로 불린 다시마를 올린 후 밥을 해 주세요. (다시마는 물을 많이 흡수하기 때문에 평소보다 밥물을 20% 더 많이 넣는 것이 좋아요) 4. 피부 열 내려주는 아토피에 좋은 밥이 완성되었어요. [아토피밥 효능] 유근피.. 2022. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
