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스테비아 방울토마토 재배 부작용 효능 칼로리 다이어트 알아보기 오늘은 우리가 토마토 보다 요즘은 방울토마토 중에 스테비아 방울토마토를 더 선호하는데 부작용이 있다고 해서 자세히 알아보려고 해요. [스테비아란?] 남미지역이 원산지인 허브의 일종인데, 국화과에 속한다고 해요. 수용성 감미료 중 하나인데 단맛이 설탕의 무려 300배! 300배나 된다고 하네요! 단맛은 강한 데 비해 몸에 흡수되지 않는 특성 때문에 설탕을 대체할 수 있는 대체재로 사용되고도 있습니다. 또한 녹차의 20배에 달하는 항산화작용을 한다고도 알려져 있어서 건강한 단맛을 원하는 분들에게 매우 핫한 식품인데요. 심지어 달콤한 데 충치를 유발하는 균이 먹을 수 없기 때문에 충치도 예방할 수 있다고 합니다. [스테비아 방울토마토 농법] 그런데 스테비아 방울토마토란 스테비아 농법에 의해 만들어진 방울토마토.. 2023. 1. 28.
여주차 만들기 당뇨에 좋은 음식 건강차 여주요리 오늘은 당뇨에 좋은 여주에 대해 알아보기로 해요. 여주는 울퉁불퉁한 오이처럼 생겨 오이와 달리 쓴맛이 강하지만 혈당조절에 도움이 된다고 하여 당뇨에 좋은 음식으로 챙겨드시는 분들이 많은데요. 특유의 쓴맛이 강한 편이라 건조하여 요리에 곁들이거나 차를 끓여 마시곤 해요. 건강차에 관심이 많아서 여주 요리로 따뜻하게 차로 준비하는데 생각보다 구수한 게 마시기 괜찮아요. 오래 끓이거나 우리면 쓴맛이 강하기 때문에 끓이는 시간과 양만 입맛에 맞게 조절하면 겨우내 따뜻한 차로 드시기 좋아요. [여주 효능] 몸무게 첫 번째로 알려드릴 점은 식이섬유가 많아 몸속에 있는 부종을 제거하여 주고 지방 연소 촉진해 주는 공액리놀레산이 다량 함유되어 있어 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 칼륨이 풍부하여 이뇨작용 .. 2023. 1. 23.
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