반응형 동의보감1 추울때 '실패하지 않는 음식' 4가지 레시피 눈 소식에 이어 강추위가 예상되는 추운 겨울 날씨에 두꺼운 외투를 껴입어도 춥기만 하다면 몸을 따뜻하게 데워줄 음식을 먹어보세요. 평소 우리 농축산물로 요리한 음식을 즐겨 먹으면 면역력을 높일 수 있어요. 감기 예방은 물론 기초 체력을 기르는 데도 효과적이네요. 1. 감바스 미국 시사주간지 이 선정한 10대 건강식품 가운데 하나인 마늘 탁월한 항암·항균 작용으로 알려졌는데 놓치지 말아야 할 또 다른 효능이 바로 체온 상승효과입니다. 마늘의 매운맛을 내는 성분인 알리신은 혈관을 확장시키는 역할을 해 혈액순환을 활발하게 해 주고 몸을 따뜻하게 만듭니다. 마늘을 생으로 먹기 부담스럽다면 올리브유에 익혀 먹는 스페인 요리 감바스에 도전해 보세요. 매운맛은 줄고 향긋함과 감칠맛은 올라가서 풍미를 느끼며 즐길 수 .. 2023. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
