반응형 혈관건강2 몸에 좋은 차 홍초 효능, 혈액순환에 혈관에 좋은 차 홍초 차 만드는법 몸에 좋은 차 홍초에 대해 알아보기로 해요. 홍초는 붉을 홍과 결합된 식초를 말하는데 간단히 말해 붉은빛이 도는 식초라고 생각하면 쉬워요. 홍초의 산도는 일반 식초의 3/1 정도라 일반 식초보다 산도가 낮습니다. 산도가 낮아서 식초와는 다르게 물에 타먹지 않아도 원액 그대로도 맛있게 섭취가 가능한가 봐요. 홍초는 식초가 발효되고 숙성하는 과정에서 붉은색이 된다고 생각하는 분들이 꽤 있으신데 사실 홍초는 그냥 빨간색 과즙을 넣어 만들었기 때문에 붉은빛이 감도는 거랍니다. ㅎㅎ 홍초에 들어가는 과즙은 석류, 복분자, 베리류 등의 과즙을 넣는다고 해요. [혈관에 좋은 홍초 효능] 1. 혈액순환에 좋은 차 홍초 : 홍초에는 유기산 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 .. 2023. 1. 21. 혈관건강에 좋은 음식 5가지 1. 양파 양파에 함유되어 있는 '피토케미컬'인 유화 알릴 성분이 혈관을 확장해서 혈액순환을 원활하게 하고 지방과 유해 물질을 흡착해서 체외로 배출하는 역할을 합니다. 양파의 매운맛을 내는 '알리신' 성분은 혈관의 탄력을 좋게 만든다고 알려져 있습니다. 양파는 익혀서 먹어도 영양소가 많이 파괴되지 않습니다. 알싸한 매운맛을 즐기려면 생양파로 드시고 달달한 맛을 즐기시려면 살짝 익혀서 먹는 것도 좋습니다. 양파껍질에 풍부한 '퀘르세틴' 성분은 강력한 항산화 성분인데요. 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막고 LDL 콜레스테롤의 농도를 낮추는 역할을 합니다. 무농약, 유기농 양파를 구입하셔서 갈색 껍질을 따로 모아두세요! 그리고 잘 씻어서 말린 후에 차로 우려서 물처럼 마시면 좋습니다. 2. 호두 호두.. 2022. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
