몸에 좋은 차 홍초 효능, 혈액순환에 혈관에 좋은 차 홍초 차 만드는법

 

 

몸에 좋은 차 홍초에 대해 알아보기로 해요.

홍초는 붉을 홍과 결합된 식초를

말하는데 간단히 말해 붉은빛이

도는 식초라고 생각하면 쉬워요.

홍초의 산도는 일반 식초의 3/1 정도라

일반 식초보다 산도가 낮습니다.

산도가 낮아서 식초와는 다르게

물에 타먹지 않아도 원액 그대로도

맛있게 섭취가 가능한가 봐요.

홍초는 식초가 발효되고 숙성하는

과정에서 붉은색이 된다고

생각하는

분들이 꽤 있으신데 사실 홍초는

그냥 빨간색 과즙을 넣어 만들었기

때문에

붉은빛이 감도는 거랍니다. ㅎㅎ

​

홍초에 들어가는 과즙은 석류,

복분자,

베리류 등의 과즙을 넣는다고

해요.


[혈관에 좋은 홍초 효능]

1. 혈액순환에 좋은 차 홍초 :

홍초에는 유기산 성분들이

풍부하게

함유되어 있어 좋지 않은

콜레스테롤

수치를 낮추는데 도움을 주고 혈관

속의

독소와 노폐물을 배출하는데 좋은

작용을 해줍니다. 때문에 홍초를

꾸준히 섭취하면 혈액 순환을

원활하게 만들어주고 신진대사를

활발하게 만들어주는데

도움이 됩니다.

​
2. 노화 방지 :

홍초에는 비타민, 유기산,

아미노산이 풍부하게 함유되어 있기

때문에 노화 방지와 맑고 탄력

있는

피부를 만드는데 도움이 됩니다.

3. 다이어트 :

저도 다이어트할 때 홍초를

즐겨 먹었는데요!

홍초는 지방세포의 합성을 방해해

주고

지방세포 분해에 도움을 주어

아침,

점심, 저녁으로 꾸준히 섭취해

주면서

운동을 같이해주면 체중 조절에

좋은 도움이 됩니다.
​

3. 변비 예방 :

홍초는 배변활동을 원활하게

해주어 변비 증상으로 힘드신

분들이 홍초를 꾸준히 섭취해 주면

변비 예방과 개선에 도움이 되고

대장 안에 나쁜 세균들까지

살균해 주기

때문에 장 건강에도 도움이

됩니다.
​

4. 성인병 예방 :

홍초는 유기산이 콜레스테롤

수치를

조절하는데 도움을 주어 고혈압 등

성인병을 예방하는데 도움이

됩니다.

​

5. 노폐물 배출 :

홍초에는 펙틴 성분이 풍부하게

함유되어 있어 이 성분이 체내

유해 독소 그리고

노폐물을 배출하는데 도움을

줍니다.

때문에 요즘같이 미세먼지와

바이러스로

예민할 때 홍초를 꾸준히 섭취하면

건강 관리에 도움을 줄 수

있습니다.

6. 항산화 :

우리 몸 안에 활성산소가 많았지만

암을 유발하고 노화를

촉진시킵니다.

홍초는 항산화 작용을 통해 이러한

활성산소를 억제하는데

도움을 줍니다.

7. 골다공증 예방 :

홍초에는 구연산 성분이 함유되어

있는데 이 성분이 체내 칼슘의

흡수율을

높여주는데 도움을 주기 때문에

뼈를

뼈 건강에 좋은 도움이 됩니다.

골다공증이 걱정되는 분들은

홍초를 꾸준히 섭취하면 골다공증

예방에 도움이 됩니다.

[홍초차 만드는 법] 

저는 홍초를 차로 만들어서

즐겨 먹는데요 요즘같이 추운

날에는

따뜻한 물에 홍초를 타서 홍초

차로

즐기면 더 맛있게 홍초를 섭취할

수 있답니다.

​
만드는 법은 아주 간단해요!

물과 홍초의 비율을

따뜻한 물 4 홍초 1

4 : 1로 잘 섞어주면

홍초 차 완성이랍니다 ㅎㅎ

​다들 몸에 좋은 홍초 차로

건강 챙기자구요!

​​
홍초는 좋은 효능을 굉장히 많이

가지고 있지만 산 성분이 많이

함유되어

있기 때문에 식사를 하지 않고

공복에

많이 섭취하게 되면 속 쓰림과

더부룩한

증상이 발생할 수 있습니다.

아무리 좋은 식품도 너무 과하면

몸에 좋지 않으니 과하지 않게

적당량 섭취하시길 바랍니다.