히말라야 핑크 소금 효능, 소금물 가글 효과

히말라야 핑크 소금! 이름이 뭔가 귀엽고 예쁘죠?
요즘 굉장히 핫한 히말라야 핑크 소금 효능과 소금물 가글 효과에 대해 간단히 알아보겠습니다.

[소금]은

보통 음식에 맛을 부여해 주고 유지하는 데 주로 사용되고 있습니다.

소금은 너무 과도하게 사용할 시 나트륨이 높아져 고혈압, 위축성 위염, 위암, 동맥 손상 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

때문에 소금을 너무 많이 사용한 짠 음식을 자주 섭취하는 식습관은 좋지 않습니다.

소금 섭취량을 적게 하거나 적당히 조절해야 합니다.

히말라야 핑크 소금 무엇일까요?

히말라야 핑크 소금은 일반 소금과는 약간 다릅니다.

 

히말라야 핑크 소금은 일반 소금과 마찬가지로 염화나트륨으로 이루어져 있기는 하지만 히말라야 핑크 소금의 경우 일반 소금과 다르게 미네랄과 미량 원소가 들어 있습니다.

이 외에도 히말라야 핑크 소금은 칼륨, 칼슘처럼 일반 미네랄 그리고 몰리브덴, 스트론튬 등의 미네랄도 포함되어 있습니다.

히말라야 핑크 소금은 일반 소금과 동일하게 음식에 맛을 부여하고 음식을 유지해 주는 데 주로 사용되고 있으며 일반 소금과 마찬가지로 너무 과도하게 섭취할 수 있기 때문에 소금 섭취량을 줄이거나 어느 정도 조절해 주어 섭취해야 합니다.

[히말라야 핑크 소금 효능]

1. 체액저류 해소

정제 소금은 체액저류의 주요한 원인이 되지만, 히말라야 핑크 소금은 이 문제를 오히려 해결해 주는 소금입니다.

* 히말라야 핑크 소금의 효능은 10가지에 달하는 다양한 종류의 미량 원소 덕분입니다. 이 성분이 몸에 흡수되면 조직의 체액 수치를 조절하는 기능을 촉진합니다.

2. 혈액의 PH 조절

소량의 히말라야 핑크 소금을 물에 녹이면 혈액의 과도한 산성도를 줄이는 알칼리 치료제가 됩니다.

*히말라야 핑크 소금의 필수 무기질은 체내의 자연적인 pH를 회복하고, 염증 반응 및 만성 질환을 예방합니다.

3. 에너지 보충

히말라야 핑크 소금은 항산화제 및 전해질 성분 덕분에 자연적으로 신체적, 정신적 에너지를 강화하는 협력자입니다.

* 히말라야 핑크 소금을 물에 녹이거나 주스나 스무디에 넣어서 먹으면 세포 산소를 공급하고 근육을 강화하며 뇌가 최적의 기능을 하도록 활성화 할 수 있습니다.

4. 영양소 흡수 개선

이 유기염은 소화계에서 산의 부정적인 활동을 중화해 음식으로부터의 영양소 흡수 과정을 개선합니다.

* 히말라야 핑크 소금의 영양소는 장내 박테리아 세균총을 강화하며 몸에서 필요하지 않은 노폐물을 분리해 제거하는 역할을 합니다.

5. 혈압 조절

식단에 나트륨이 너무 많으면 혈압이 올라가 심장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

* 그렇지만 히말라야 핑크 소금에 함유된 무기질은 나트륨 수치를 조절하고 심방 수를 안정화하기 때문에 고혈압 조절에 도움이 됩니다.

6. 정맥류 해소

히말라야 핑크 소금은 이완 및 소염 작용 덕분에 표재정맥의 벅과 판막의 약화를 막는 데 이상적인 원료입니다.

* 피부를 통해 흡수된 무기질은 정맥과 모세혈관을 통한 혈액의 흐름을 최적화하며, 자극 및 확장을 예방합니다.

* 히말라야 핑크 소금은 림프계의 기능 향상하며 혈액순환을 방해하는 독소를 제거하는 능력도 있습니다.

 

[소금물 가글]

오래 전부터 소금은 방부제로도 사용되었을 만큼 소염작용과 살균작용이 좋은 편입니다.

소염과 살균에 대한 효과가 있는 소금은 가글로도 사용될 수가 있는데요.

소금물 가글은 굉장히 간단합니다.

소금을 물에 푼 다음 가글을 해주기만 하면 되는데 소금물 가글을 해주면 입안 살균, 인후염 예방, 잇몸병 예방과 간접적 치료에 도움이 될 수 있습니다.

특히 요즘과 같이 미세먼지가 심한 날 입안 살균으로 소금물 가글을 해주면 도움이 됩니다.

소금물 가글은 양치후 진행해 주셔야 하고 횟수는 하루 2회 이하로 해주셔야 합니다.

* 가글에 사용되는 소금물 농도는 1~3%가 가장 적합합니다.
이렇게 맞추기는 어려우니 물 한 컵 정도에 소금을 1/3 티스푼 정도 넣어서 잘 녹여 주면 됩니다.