로즈힙 퓌레 주스 분말 효능 복용법 로즈힙 퓌레 주스 부작용

로즈힙은 향기로운 향을 가진 허브의
한 종류로 개장미라고 불리는
야생 장미의 열매예요.
로즈힙 퓌레주스는 유럽에서 수 세기 동안 식품과 의약품의 중요한 공급원으로 재배가 되었으며 허가를 받은 사람들만 채취할 수 있는
아주 귀한 열매예요.
풍부한 비타민C로 우리나라에서도 입소문을 타고 인기를 끌고 있어요

[로즈힙 퓌레 주스]

장미꽃이 피고, 졌을 때 생기는 붉은색의 조그만 과일로 장미가 지는 초여름에 열매가 열려 늦여름이나 가을까지 열매가 익게 되는 데 주로 유럽에서 전통적으로 과일 브랜디를 만드는 데 사용되기도 했어요.
로즈힙 퓌레주스는 이 열매를 통째로 갈아만든 주스를 이야기하는 데
맛은 대추, 풋사과 맛과도 비슷해요.

[로즈힙 퓌레 영양성분 효능]

로즈힙 100g 기준으로 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 니아신, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, B1, B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 엽산, 아연, 인, 철분, 지질, 칼슘, 회분, 콜레스테롤, 칼륨이 들어 있어요.

로즈힙 퓌레 주스에는 필수 미네랄, 비타민, 지방산과 같은 식물성 항산화 성분이 다량 함유가 되어 있어요. 혈압조절, 피부 건강, 신장 건강, 염증, 심장질환, 류머티즘 관절염의 예방과 암 예방에 도움을 줄 수 있어요.

[로즈힙 퓌레 영양 성분]

* 콜레스테롤 감소
로즈힙 추출물을 꾸준히 섭취하게 되면 혈중 콜레스테롤 수치를 크게 감소시켜 심장병의 위험을 18%까지 감소시킨다는 연구 결과가 있으며 콜레스테롤 약물에 부작용이 있는 분들에게 대안이 될 수 있어요.

* 면역력 향상
로즈힙 추출물에는 오렌지보다 60배나 많은 비타민C가 들어 있어요. 비타민C는 염증을 치료하고, 면역력을 향상하며 감기나 독감예방이나 관절 통증, 혈관 건강 유지 등의 도움을 주어요.

* 피부 미용
로즈힙 퓌레 주스는 비타민C의 폭탄이라는 별명을 가지고 있는데요. 비타민C는 콜라겐 생성을 도와 피부 속부터 가꾸어 주며, 혈액 순환을 촉진해 피부 미용에 도움을 주어요.

* 항암 효과
한 연구에 따르면 로즈힙 추출물에는 폴리페놀이 함유되어 유방암세포가 증식하는 것을 저지하고 뇌로의 전이도 감소시킨다고 해요.

* 다이어트
로즈힙에는 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 티리로 사이드 성분이 있어 지방을 태워서 체중을 줄이는 데 도움을 주어요.

* 관절 건강
베타카로틴과 비타민D와 칼슘을 함유하고 있어 관절 건강에도 도움을 주며 위장 문제에도 탁월하다고 알려져 있어요.

[로즈힙 퓌레 주스 복용법]

여러 연구 결과를 보면 어떤 방법으로 복용을 하는 지는 상관없이 우리 몸에
긍정적인 효과를 보여 줌을 알 수 있어요. 열매나 분말을 이용해 차로 드셔도 좋고 주스로 바로 드실 때는 드시기 전에 잘 흔들어 드세요. 탄산수나 요구르트에 타서 드셔도 되고, 아이스크림에 뿌리거나 샐러드 소스에 넣어 드셔도 좋아요. 실제 외국의 경우 잼이나 시럽으로 만들어 먹어요.

[로즈힙 퓌레 주스 부작용]

뭐든지 과하면 탈이 나기 마련이에요. 로즈힙 퓌레 주스도 마찬가지로 과다 복용 시 설사나 복통, 속 쓰림, 메스꺼움 등의 위장 장애를 유발할 수 있어요. 또한 비타민C 복용은 신장 결석을 유발할 수 있기 때문에 신장이 좋지 않은 분들은 의사와 상의 후 섭취하세요. 그 외 심각한 부작용은 없으며, 하루 권장량이 70ml 이기 때문에 이를 넘기지 않고 적당히 섭취하는 게 좋아요.
화장품으로 사용할 시 감광성이 있기 때문에 반드시 밤에 잠들기 전에만 사용하시기를 권장합니다. 피부가 붉어지거나 가려움이 생긴다면 즉시 세안하시길 바랍니다.