결명자차 효능과 부작용 알아보기, 눈에 좋은 차 끓이기

오늘은 눈에 좋은 결명자차에 대해서 자세히 알아보겠어요.

결명자는 콩과에 속한 한해살이풀로 결명자씨를 말하며 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 뜻을 가지고 있습니다.

건강한 눈을 만들어 준다는 의미에서 '환동자'라고도 불리며 차 또는 약의 재료로 쓰입니다.

동의보감에서는 눈의 충혈 및 통증과 눈이 짓무르는 현상, 눈부심, 눈물이 나는 것을 다스리며 간의 기운을 돋는다는 기록할 만큼 예로부터 눈 건강이 효과적인 것으로 알려집니다.

그 외에도 소화, 간, 고혈압, 혈액 순환, 관절 등의 여러 질환에 치료하는 약재로 사용해 왔습니다.

그럼 이제부터 결명자차 효능 및 부작용과 차 끓이는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

[결명자차 효능 5가지]

1. 눈 건강

결명자는 콩과에 속한 한해살이풀로 결명자씨를 말하며 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 뜻을 가지고 있습니다.

건강한 눈을 만들어 준다는 의미에서 '환동자'라고도 불리며 차 또는 약의 재료로 쓰입니다.

동의보감에서는 눈의 충혈 및 통증과 눈이 짓무르는 현상, 눈부심, 눈물이 나는 것을 다스리며 간의 기운을 돋는다는 기록할 만큼 예로부터 눈 건강이 효과적인 것으로 알려집니다.

그 외에도 소화, 간, 고혈압, 혈액 순환, 관절 등의 여러 질환에 치료하는 약재로 사용해 왔습니다.

그럼 이제부터 결명자차 효능 및 부작용과 차 끓이는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

2. 고혈압 개선

결명자에는 루프로프라신이라는 성분이 함유되어 있는 데 이 성분은 원활한 혈액순환을 촉진하고 혈관 내 노폐물을 배출하여 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있습니다.

또한 결명자의 오브투신 성분이 혈압을 낮춰주는 작용을 하여 고혈압을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이에 따라 동맥경화나 심근경색과 같은 각종 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

현대 약리학 연구에 의하면 결명자는 혈압 감소 및 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있음이 확인되었으며 신경성 고혈압으로 인한 두통에도 효과적으로 나타났습니다.

3. 장 건강

결명자에 풍부하게 함유 된 에모딘과 크리소파놀 성분은 장 건강에 유익한 성분으로 체내 노폐물과 독소를 배출시켜 장 내 환경을 개선하고 장의 연동 운동을 촉진시켜 변비 개선에 도움이 됩니다.

4. 소화 기능 개선

결명자 씨앗은 예로부터 소화불량을 위한 자연치료제로 사용되어 왔습니다.

평소 결명자차를 주기적으로 마시면 안트라퀴논 성분에 의해 헛배부름, 소화불량, 복부 팽만감 등의 각종 소화기 증상에 도움이 됩니다.

안트라퀴논 성분은 세균과 독성물질로부터 위점막 세포가 손상되지 않도록 보호하므로 위장 관련 질환 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

5. 체중 감량

결명자는 체내 지방과 탄수화물의 흡수를 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 결명자는 에너지가 지방 형태로 저장되는 조직인 백색 지방의 축적을 감소시킨 것으로 확인되었습니다.

 

[결명자 차 끓이기]

 

1. 볶은 결명자 2~4 큰술, 물 2L를 넣고 끓여 주세요.

2. 끓기 시작하면 약불로 10~20분간 달여 주세요.

3. 물의 양이 절반으로 줄어들면 불을 끄고 식혀 주세요.

4. 결명자는 채로 걸러준 후 따로 냉장 보관합니다.

5. 감초나 대추를 함께 넣고 끓이면 더 좋습니다.

 

[결명자 차 부작용]

 

결명자 차는 수시로 마실 수 있는 보리차와 달리 약재라는 생각을 가져야 합니다.
따라서 물처럼 마시는 것이 아닌 필요한 경우에만 마셔야 합니다.

과다하게 마시거나 몸이 냉한 사람이 섭취할 경우 배탈과 같은 소화기 증상을 유발할 수 있습니다.

또한 결명자는 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문에 임산부, 저혈압 환자, 빈혈, 설사를 하는 사람은 피하는 것이 좋습니다.