반응형 전체 글75 자연산 말린 돼지감자 효능 먹는법 볶은 돼지감자 차 오늘은 효능 좋고 맛도 좋은 돼지감자에 대해 알아보겠어요. 돼지감자는 겨울에 수확하는 대표적 작물입니다. 이런 이유로 돼지감자의 제철은 11월부터 이듬해 봄까지라고 알려져 있습니다. 사실 돼지감자는 텃밭에서 키우기엔 조금 까다로운 녀석이라고 하네요. 병충해는 없지만 줄기가 길게 자라고 번식력도 좋아 몇 년 뒤 텃밭 전체가 돼지감자 밭이 될 수도 있어서요. [돼지감자 효능] 1.노화방지 돼지감자에는 항산화성분이 풍부합니다. 비타민은 물론 노화방지에 도움이 되는 폴리페놀이 들어있어 세포노화, 피부의 노화를 관리하는 데 효능을 보여줍니다. 특히 돼지감자를 섭취하는 것은 물론 갈아서 팩으로 드시거나 우긴 물로 세수를 하는 경우에도 효과를 보여줄 수 있습니다. 2. 췌장건강 당뇨가 있으신 분들 췌장에 문제가 생길.. 2023. 1. 26. 까마중 효능 산약초 까마중 열매 폐에 좋은 약초 여러분 혹시 까마중 들어보신 적 있으신가요? 이번에 작성한 포스팅을 읽어보면 까마중이 무엇인지 쉽게 알 수 있을 실 거예요. 산약초 무엇일까? 약초 하면 뭐가 떠오르시나요? 저는 산이 먼저 떠오르는데요! 많은 사람들이 저처럼 약초 하면산이 떠오를 거라고 생각해요! 약초는 산이 떠오를 만큼 산과 연관이 깊은데요! 약이 되는 풀과 나무를 바로 약초라고 말한답니다. 특히 우리나라에서 나고 자라는 산약초는 국내는 물론 해외에서도 정말 많은 사랑을 받고 있는데요! 산약초는 험난한 환경에서도 질기게 살아남아 강력한 생명력을 가지고 있으며 자연의 영양뿐만 아니라 에너지까지 고스란히 담겨져 있어 놀라운 효능을 가득 담고 있답니다. 이러한 약초는 약뿐만이 아니라 차, 요리, 약주, 바르는 약 등 굉장히 다양한.. 2023. 1. 25. 두충나무 껍질 두충차 효능 알아보기 갑자기 추워진 날씨로 인해 건강에 더 신경 써야 할 시기인 것 같아 이럴 때일수록 면역력에 좋은 음식을 챙겨 먹어야 할 것 같아 겨울철 면역력 높이는 음식에 대해 알아보던 중 예로부터 귀한 약재로 쓰인 두충나무 효능에 대해 알게 돼 '두충 효능' 알아두면 건강 관리할 때 도움 될 것 같아 자세히 알아봤어요. [두충나무] 귀하디 귀한 약재 두충은 두충나무의 나무껍질을 말린 약재로 두충나무는 두충과에 속하는 낙엽 교목으로 두충나무 잎은 타원형이며 두충나무 열매는 편평한 긴 타원형 두충나무를 자르면 고무 같은 점질의 실이 나온답니다. [두충차 만들기 ] 물 2L에 말린 껍질 약 20g 정도를 넣고 끓기 시작하면 약불로 줄여서 약 30분 정도 더 우려 주세요. 건더기는 건져내고 드시고 남은 차는 식힌 후 냉장고.. 2023. 1. 24. 여주차 만들기 당뇨에 좋은 음식 건강차 여주요리 오늘은 당뇨에 좋은 여주에 대해 알아보기로 해요. 여주는 울퉁불퉁한 오이처럼 생겨 오이와 달리 쓴맛이 강하지만 혈당조절에 도움이 된다고 하여 당뇨에 좋은 음식으로 챙겨드시는 분들이 많은데요. 특유의 쓴맛이 강한 편이라 건조하여 요리에 곁들이거나 차를 끓여 마시곤 해요. 건강차에 관심이 많아서 여주 요리로 따뜻하게 차로 준비하는데 생각보다 구수한 게 마시기 괜찮아요. 오래 끓이거나 우리면 쓴맛이 강하기 때문에 끓이는 시간과 양만 입맛에 맞게 조절하면 겨우내 따뜻한 차로 드시기 좋아요. [여주 효능] 몸무게 첫 번째로 알려드릴 점은 식이섬유가 많아 몸속에 있는 부종을 제거하여 주고 지방 연소 촉진해 주는 공액리놀레산이 다량 함유되어 있어 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 칼륨이 풍부하여 이뇨작용 .. 2023. 1. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 19 다음 반응형
