반응형 건강67 결명자차 효능과 부작용 알아보기, 눈에 좋은 차 끓이기 오늘은 눈에 좋은 결명자차에 대해서 자세히 알아보겠어요. 결명자는 콩과에 속한 한해살이풀로 결명자씨를 말하며 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 건강한 눈을 만들어 준다는 의미에서 '환동자'라고도 불리며 차 또는 약의 재료로 쓰입니다. 동의보감에서는 눈의 충혈 및 통증과 눈이 짓무르는 현상, 눈부심, 눈물이 나는 것을 다스리며 간의 기운을 돋는다는 기록할 만큼 예로부터 눈 건강이 효과적인 것으로 알려집니다. 그 외에도 소화, 간, 고혈압, 혈액 순환, 관절 등의 여러 질환에 치료하는 약재로 사용해 왔습니다. 그럼 이제부터 결명자차 효능 및 부작용과 차 끓이는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. [결명자차 효능 5가지] 1. 눈 건강 결명자는 콩과에 속한 한해살이풀로 결명자씨를 말하며 .. 2023. 1. 17. 로즈힙 퓌레 주스 분말 효능 복용법 로즈힙 퓌레 주스 부작용 로즈힙은 향기로운 향을 가진 허브의 한 종류로 개장미라고 불리는 야생 장미의 열매예요. 로즈힙 퓌레주스는 유럽에서 수 세기 동안 식품과 의약품의 중요한 공급원으로 재배가 되었으며 허가를 받은 사람들만 채취할 수 있는 아주 귀한 열매예요. 풍부한 비타민C로 우리나라에서도 입소문을 타고 인기를 끌고 있어요 [로즈힙 퓌레 주스] 장미꽃이 피고, 졌을 때 생기는 붉은색의 조그만 과일로 장미가 지는 초여름에 열매가 열려 늦여름이나 가을까지 열매가 익게 되는 데 주로 유럽에서 전통적으로 과일 브랜디를 만드는 데 사용되기도 했어요. 로즈힙 퓌레주스는 이 열매를 통째로 갈아만든 주스를 이야기하는 데 맛은 대추, 풋사과 맛과도 비슷해요. [로즈힙 퓌레 영양성분 효능] 로즈힙 100g 기준으로 나트륨, 단백질, 당질, 레.. 2023. 1. 16. 도라지 요리 5가지 및 효능, 도라지정과 만들기 [도라지 요리 5가지] 1) 도라지 정과 1. 도라지 머리 부분을 자른 후 방망이로 살살 두드려 펴 주세요. 2. 꿀과 도라지를 넣고 약불에 30초 조려 주세요. 3. 껍질을 벗긴 생강은 꿀에 절여낸 도라지 위에 뿌려 주세요. [도라지 정과 효능] 도라지 속 식이섬유의 일종인 이눌린 성분은 배가 찬 사람에게 설사를 유발할 수 있는데 생강의 진저롤 성분이 소화를 돕습니다. * 참고 하루에 도라지 한 뿌리 정도 섭취하면 면역력 상승에 도움이 됩니다. 2) 도라지청 1. 도라지 머리 부분을 자르고 도라지 껍질을 벗겨 주세요. 2. 도라지를 잘게 자르거나 믹서기에 갈아 주세요. 3. 냄비에 손질한 도라지 300g, 꿀 300g을 넣고 잘 섞어 주세요. 4. 뚜껑을 덮은 후 약불로 1시간 끓여 주면 완성됩니다. .. 2023. 1. 15. 히말라야 핑크 소금 효능, 소금물 가글 효과 히말라야 핑크 소금! 이름이 뭔가 귀엽고 예쁘죠? 요즘 굉장히 핫한 히말라야 핑크 소금 효능과 소금물 가글 효과에 대해 간단히 알아보겠습니다. [소금]은 보통 음식에 맛을 부여해 주고 유지하는 데 주로 사용되고 있습니다. 소금은 너무 과도하게 사용할 시 나트륨이 높아져 고혈압, 위축성 위염, 위암, 동맥 손상 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 때문에 소금을 너무 많이 사용한 짠 음식을 자주 섭취하는 식습관은 좋지 않습니다. 소금 섭취량을 적게 하거나 적당히 조절해야 합니다. 히말라야 핑크 소금 무엇일까요? 히말라야 핑크 소금은 일반 소금과는 약간 다릅니다. 히말라야 핑크 소금은 일반 소금과 마찬가지로 염화나트륨으로 이루어져 있기는 하지만 히말라야 핑크 소금의 경우 일반 소금과 다르게 미네랄과 미량 원소가.. 2023. 1. 13. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 17 다음 반응형
